Tip & Solusi Gizi Buku ini menawarkan solusi untuk memngganatikan estrogen tubuh yaitu melalui terapi estrogen alami.Caranya dengan mengetahui zat gizi apa saja yang diperlukan, poladiet yang dapat mencegah terjadinya sindrom menepouse, serta makanan apa saja yang banayak mengandung fitoestrogen.
Siapkah Anda menghadapi perubahan fisik, mental dan serangan penyakit di usia tua? Barangkali banyak di antara kita yang gamang menyambut masa lanjut usia. Rasa tidak nyaman, tak berdaya, dan terkucil, selalu menjadi gambaran suram masa lanjut usia. Padahal menjadi tua tidak harus identik dengan hal itu. Masih banyak yang dapat dilakukan di usia tua.