Buku ini ditulis oleh para ilmuwan dan pakar dari bidang sains, medis, dan nutrisi, yang melihat makanan dari beberapa warna yaitu merah, oranye-kuning, hijau, biru-ungu. Sudut pandang warna ini akan menunjukkan kehebatan potensi makanan-makanannya. Buku ini juga menemukan contoh rancangan menu dan 75 resep lezat yang bisa dipraktikkan di rumah.
Makan makanan lezat dan tetap bertubuh ideal adalah impian setiap orang. Buku ini dapat menjadi panduan untuk mengolah makanan yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan. Makanan yang disajikan sangat bervariatif dengan style fusion food, atau kombinasi makanan.Diet yang salah dapat berakibat fatal, maka di dalam buku ini juga akan memberikan solusi diet yang aman dan mudah untuk dimengerti…